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2014年08月29日

私が「美容液ダイエットシェイク」を支持する40の理由

こんばんは、抹茶大福です。

お盆休みの急激な体重増加&日焼けによる肌荒れで、
ここ2週間ほどは、毎日美容液ダイエットシェイクを
飲み続けています。

これのお陰でかなり助けられているので、この商品、
是非皆さんにもお勧めしたいと思います。
と言う訳で、今日は私がこのシェイクが気に入っている
理由を、出来るだけ細かく挙げてみたいと思います。

今日は押しつけられるのが苦手な人、興味のない方は
スルーして下さいね。



では、早速書いていきます。

1)栄養満点で、食物繊維が豊富

2)作るのが非常に簡単(シェイカーに水と商品を入れて
  10秒ほど振るだけで完成!)

3)味が7種類あるので飽きない(味は変更可能)

4)1食当たり約165Kcalしかない

5)量が多く、これだけで十分お腹に溜まる

6)腹持ちが他の商品よりもいい

7)これ1袋で1日に必要な栄養素&食物繊維が摂れる

8)1袋で、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」の
  1日分の栄養が摂れる

9)↑の栄養の充足率が最低でも108%、多いと338%もある

10)5大栄養素(たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)
  がバランス良く配合

11)5大栄養素以外にも、食物繊維+コラーゲン等の栄養も
  バランスよく配合

12)大豆がたっぷりで、たんぱく質以外にも大豆イソフラボン・
  大豆オリゴ糖・大豆レシチン等も配合

13)ピュアコラーゲンが4000rも配合されている
  (別でコラーゲンのサプリを買う必要がない)

14)そのコラーゲンは冷水でも吸収しやすい様に低分子化
  (ペプチド化)されている

15)水溶けを良くする乳化剤不使用

16)危険視されている人工甘味料不使用

17)メラミン不使用

18)酸味料・着色料・保存料・増粘剤の添加材も不使用
  (アレルギー体質なのでかなり重要)

19)添加物が少ないので、妊娠中や乳乳中でも飲める
 
20)胃腸が弱っている時に飲むのに最適

21)プチ断食をする時はこれがあると安心

22)高熱で寝込んだ時もこれで栄養補給が出来た

23)喉が痛くて食事が出来ない時の必需品(喘息や
  気管支炎などの喉のトラブルが年中ある為)

24)ダイエットのやり方をHP上で分かり易く紹介している

25)肥満予防健康管理士が、無料で相談に乗ってくれる

26)楽天で総合ランキング1位を獲得(2013/8/23)

27)楽天で年間ランキング8年連続1位(ダイエットシェイク部門)

28)定期購入は7〜90日の間隔で好きに選べる

29)定期購入でも2回目以降の解約が可能

30)定期購入中、スキップや味、数の変更が自由に出来る

31)まとめ買いをしても全て返品保証あり
  (但し条件ありの為要注意)

32)大阪名誉教授の医学博士もお勧め

33)↑の先生が監修に加わったダイエットガイドが貰える

34)宣伝をネットのみに絞って宣伝費を抑え、その分
  低価格を維持(←こう言う企業努力が好き)

35)社員が自ら永く愛用できる商品作りをしている
  (↑自分が飲みたい物を作ってるのがいい)

36)ストロベリーとマンゴー、バナナ味が好き

37)おやつとしても飲める甘さが好き(実際おやつとして
  飲む事多し)

38)定期購入は買い忘れがないので助かる

39)効果は減るが温めて飲むホットシェイクが美味しい
 (個人的にはバナナとロイアルミルクティー味)

40)お湯を使うとビタミンが壊れる等、注意する点が
  はっきり書いてあって分かりやすい


とまぁ、つらつらと書いてみました。
中には「これはどうなの?」と思われる物もあるんじゃ
ないかなぁ…と思いますが…
そこは私の個人的な理由って事で流して下さい(笑)


後は…色んな類似商品がありますが、私がここを一番に
押している理由は、「添加物の少なさ」です。

私はアレルギー体質で、アレルギー性鼻炎や喘息、湿疹
等の症状が、一年中出たりでなかったり…です。

添加物の中にはアレルギーを起こす物があるんですね。
保存剤や抗酸化剤、着色料、人工甘味料などがそうです。
これらは、私にとって一番厄介な喘息を起こすらしいです。

量が量だし、普段食べている食品にも入っているので、
どうしても摂る事になりますが、出来る事なら避けたい…


で、ダイエット食品には、結構添加物が多いんですよ。
他社の商品の中には、これでもか!ってくらいに添加物が
入っていて、それでいて妊娠中や授乳中の人でも飲んでも
大丈夫、なんて言っている物もあるくらいです。

いやいや、添加物そんなに入ってて本当に大丈夫?

私だったら、怖くて飲めません…
妊娠中や授乳中なんて、尚更です…

そんな中、このダイエットシェイクは添加物が少ない。
入っているのは、香料くらいです。

ぶっちゃけ、それが私が指示する一番の理由、ですね。
栄養が豊富でバランスがいいとか、コラーゲンが入って
いるのもポイント高いです。
でも、食べる物に関しては、安全性第一です。

幸い、味(抹茶は除く)も飲んだ感触も嫌だと感じた
事がないので、これが一番だと思って飲んでいます。

味だけなら他社の物で「これ美味しいなぁ」と思った
物はありましたからね。
添加物が多くて、1度きりでしたが…

ただ、今は商品開発のペースが速いですからね。
これに替わるもっといい商品が出たら、そっちに乗り
替えると思います。

個人的には、もう少し腹持ちがよくて、もう少しだけ
粉っぽさが少なくなったら最高ですね〜

そんな商品、早く出て欲しいですね(もしくはメーカーさん、
そこをもう少し改良して下さい)

今日は長々と書いてしまいましたが、最後までお付き合い
下さってありがとうございました。


詳しいデータなどは、公式サイトでご確認ください。
美容液ダイエットシェイク 公式サイトはこちら



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posted by 抹茶大福 at 20:54| Comment(0) | 美容液ダイエットシェイク

2014年08月27日

同僚たちとランチにラーメン

こんばんは、抹茶大福です。

今日は久しぶりに、仕事仲間と一緒にランチに
行ってきました。

今日は、会社から少し離れた、人気のお店です。
こだわりのあるマスターが、夫婦でやっている
お店で、メニューは少ないけどいつも並ぶほどの
人気ぶりです。

ラーメン、大好きなんですよね〜
今日は、もやしがたくさん入っているもやしそばを
頼みました。

003-9.jpg

もやしがたくさん入っていて、食べ応え満点です。
もやしのシャキシャキした食感も◎!
最高に幸せな瞬間でした♪
ああ、美味しかった〜〜〜


そんな中、食べ終わってからの話題が、ダイエットに…
「食べちゃダメって思ってるけど食べちゃうのよね〜」
とか、「先週始めたけど、2日で挫折したわ…」と言う、
何とも悲しい話に…

今回一緒に行った4人の内、2人は確実にぽっちゃり系。
そして、年中ダイエットしなきゃ、と言っています。
しかも、もう何年も前から…

でも、一向に痩せたと言う話は出ません。
むしろ、前より太っちゃったかも〜と。
それリバウンド?って、こっちが気に病む始末です。


彼女達の太ってる原因は、単なる食べ過ぎです。
そんなの。見ていればわかります。
会社でも、休憩時間には何かしらおやつを食べているし、
ランチの後も必ずデザート付。

家に帰ってからも、○○のスイーツ食べたとか、昨日は
夜にお腹空いちゃってコンビニに買い物に行ったとか、
そんな話が盛りだくさん…
来月には、2人でケーキバイキングに行くらしいです…

はっきり言って、3食以外を食べずにいたら、確実に
痩せるだろうなぁ…と思われます。

ダイエットしなきゃ!と言うだけあって、ランチなどは
少なめなんですよね。
多分、家でも3食は控え目にしている様子。

でも、減らした分かそれ以上を間食で賄っているので、
あれでは痩せるのは無理だろうなぁ…と言う感じです。


彼女たちを見ていると、今は幸せなんですよね。
好きな物をあちこち食べ歩いて、楽しい時間を過ごし
ています。
2人とも旦那さんも食べるのが好きみたいで、夫婦で
あちこちに食べるの目的での旅行にも行っています。

健康面でも、今のところ心配な事はない様子。
食べる事が好きだから、ストレス解消にもなっているし、
特に肥満と言う程でもありません。

健康を害するなど切羽詰まらない限りは、ダイエット
したいと言っても口だけだなぁ…と言う感じです。


でも、こう言う人、結構いますよね。
私も、10年くらい前はこんな感じでした。

あの頃の自分を思い返すと…

口ではダイエットしなきゃ!と言っても、実際には
そんなに切羽詰まってもいないし、どうでも痩せる
必要性はなかったんですね。

ただ単に、痩せたらいいな〜って思いを口にしていた
だけです(笑)


ただ、今だったら痩せられただろうなぁ…と思います。
理由は簡単。
今飲んでいるダイエットシェイクがあるからです。

あれがあれば、仮に今10kg太ったとしても、10kg
減らす事が出来るでしょう。
あれを1日1回、置き換えるだけで済みますからね。

面倒な運動もしなくて済むし、肌にもいい成分入り
なので、やつれる心配もないし。
老化が気になる今なら、かえって好都合です。


彼女達に教えようか…とも思いましたが…
今ダイエットしたいとは言っても、やる気がないのは
明白です。

どんなダイエットがいい?と聞かれたら答えるけど…

今までにそんな事、聞いて来た事ありません。

それはつまり、本気で痩せる必要性を感じていない
と言う事です。

そんな彼女達に、わざわざ「痩せなきゃだめよ!」と
余計なお節介をしても、有難迷惑だろうから。
今は食べ歩きが楽しくて仕方ない様なので、楽しみに
水を差す事もしたくないですからね。


ただ…
ランチの帰り際に聞いた話には驚きました。

先月、ケーキバイキングでケーキを5〜6個食べて
来たんだそうです。
勿論、これ、1人分の数です。

これはちょっと、どうかと思いましたね…(苦笑)
そんなに食べて、胸やけしないのかなぁ…

若い頃は私も、ケーキをホールで食べれたけど、
さすがに30歳を過ぎてからは無理だったから…

食べるのが好きなのはいいんですが、他人事ですが、
健康面が少し心配になりました。
どんだけ強靭な胃腸の持ち主なんだ、二人共!

最近、ちょっと食べ過ぎると直ぐに胸やけする私と
しては、ちょっと羨ましかったです。




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posted by 抹茶大福 at 22:07| Comment(0) | 雑記

2014年08月26日

簡単にカロリー計算が出来るお茶碗

こんばんは、抹茶大福です。

今日、ネットしていたら、こんな商品を見つけました。

小兵さんちの食卓・計る 100キロカロリー茶碗 茄子紺ブルー




ご飯をよそうだけで、カロリーがわかるお茶碗です。
100、150、200Kcaiの3種類があります。
内側の柄の下までふっくらよそうと、それぞれの目安の
カロリーになると言う、非常に簡単なものです。

毎日毎日、食事の度に量るのも面倒。
そんな時には、こんなお茶碗があると楽ですね。

見た目も上品でしっかりしているし、これを作っている
会社は物作りに拘っているそうです。

こちらの会社をちょっと調べて来ましたが…
会社名は株式会社カネコ小兵製陶所。
創業90年以上の、美濃焼の和食器製造会社です。
創業当時は神仏具を、その後は徳利を生産していて、
一時期は日本一の生産量を誇る窯元だったそうです。

そんな老舗の会社が、こんなユニークな商品を作って
いるなんて、ちょっと意外ですね。

色は茄子紺ブルー、漆ブラウン、利休グリーンの3色で、
どれも渋みのある落ち着いた色です。
家族で使えば、健康管理も簡単に出来そうですね。

アマゾンでも取り扱っているので、気になる方は一度
チェックしてみてはいかがでしょうか?

カネコ小兵(Amazon キッチンストア)




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posted by 抹茶大福 at 21:58| Comment(0) | ダイエットに関する事

2014年08月22日

恐怖のお盆休みから1週間…

こんばんは、抹茶大福です。

お盆休みも終わって1週間。
やっと日常が戻ってきたなぁ…と思っていたら…

もう週末です。
早いですねぇ…
今週は休み明けのバタバタもあってか、慌ただしく
過ぎた1週間でした。

003.jpg

そう言えば、お盆休み中に増えた体重ですが、今日
計ってみたら44.8kgでした。

ギリギリでセーフ、間に合ったかな?
一応、週末までに44s台には戻りました(笑)

プチ断食後も、お昼はダイエットシェイクを飲んで
いたのが功を奏したようです。
後は、私も冷やご飯食べて、摂取カロリーを減らして
いました。
冷たいご飯、暑い日には結構美味しいです(笑)

ただ…
お盆休みにあちこちから頂いた食材がたくさんあって、
賞味期限までに食べなきゃ!と、他の2食はそれなりに
食べていました(苦笑)

ほんと、一度にたくさん貰うと処理に困りますね。
冷凍出来る物は冷凍したけど、物によってはそんな訳
にもいきませんからねぇ…

しかも、果物って結構糖分があるから困る…(汗)
しかも娘は、「たくさんたべる!」と言って催促する割
には、ちょこっと食べたらもう「おなかいっぱい」…

残ったの、誰が食べるんだよ〜!ってなもんです(笑)
主人はあんまり果物食べませんからねぇ。
消費するのも一苦労です。

冷ご飯でカロリー半分くらいになったとして、果物食べて
ダイエットシェイクをお昼に飲んで、それで+-0ってとこ
かなぁ…?
一応減っているので、この場合は-ですかね。

でも、お肌の事もあるので来週もダイエットシェイクの
お世話になりそうです。
1週間飲んだせいか肌の潤いも戻ってきたし、胃の調子も
いいので、あと一押しってとこですね。

週末って食べ過ぎる可能性が高くなるので、ここで気を
抜かずに過ごしたいと思います。



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posted by 抹茶大福 at 20:59| Comment(0) | ダイエット日記

2014年08月21日

ご飯を冷やすだけでダイエット?

こんばんは、抹茶大福です。

今日は「ご飯を冷すだけダイエット」と言う物を
見つけたのでご紹介します。

001.jpg

ご飯を冷やす、つまり「冷や飯」です。
これでダイエットが出来るのか?と思われる方も
いらっしゃるでしょうね。

実は私も、最初は何それ?と思ったものです。

では、どうして「冷や飯」がダイエットになるのか。
それについてご説明します。

この「冷や飯」で痩せられる、という根拠は何か?

それは、ご飯を冷たく冷やす事でお米の中に現れる
「レジスタントスターチ」と言う物質です。

この「レジスタントスターチ」、レジスタント=抵抗、
スターチ=でんぷん、つまり「消化されにくいでんぷん」
と言う事で、「難消化性でんぷん」又は「耐性でんぷん」
とも呼ばれています。

「レジスタントスターチ」はでんぷんなのにエネルギーに
なりにくくて、整腸作用や生活習慣病の予防効果があると
されている食品中の成分です。

食物繊維の1種で、食物繊維の中でも腸内細菌に対して
良い影響を与える効果があり、不溶性食物繊維と水溶性
食物繊維の特性をあわせ持っているなど、不思議な特性
を持っています。


「レジスタントスターチ」を摂取するメリットをご紹介
しましょう。

・血糖値の上昇抑制
普通のでんぷんは小腸で消化されて、小腸酵素で分解
吸収されるので、血糖値が急上昇します。
でも、このレジスタントスターチは小腸で消化され難く、
血糖値の上昇を低く抑える事が出来ます。


・腸内発酵性
小腸では発酵され難いレジスタントスターチは、大腸へ
送られます。
大腸で腸内細菌に発酵され、酢酸、プロピオン酸、酪酸、
コハク酸などの有機酸に変えられます。
これらの成分は、腸内環境をよくする善玉菌を育てやすく
してくれます。

また、大腸から体内へ吸収されて大腸癌や大腸炎の予防、
中性脂肪やコレステロールの上昇抑制、インスリン抵抗性
の改善など、全身の健康維持に役立っています。


・空腹感の抑制
レジスタントスターチは、小腸でゆっくり消化されます。
大腸ではゆっくりと発酵されて有機酸になるので、摂取して
から時間をかけて体に吸収されます。

このため、朝食に食べると昼食、昼食に食べると夕食の
空腹感や食欲を抑える効果によって、食事量を抑えられる
と言われています。


・摂取カロリーの抑制
でんぷん1gあたりのカロリーは通常4kcalと言われています。
レジスタントスターチのように小腸で消化されず、大腸で
腸内細菌に発酵されて有機酸として吸収されるでんぷんの
カロリーは1gあたり2kcalと、通常のでんぷんの半分程度と
されています。


じゃあ、どんな食品に含まれているのでしょうか?

先ほどあげた冷ご飯もそうですが、ジャガ芋をポテト
サラダにするなど、でんぷんを冷やす事でレジスタン
トスターチを増やす事が出来ます。
また、雑穀や豆などの穀類、コーンフレークやパスタ
などのでんぷん質の食品にも含まれています。

最近はレジスタントスターチをより多く含んだでんぷん
が食品素材として開発されていて、パンや麺類に配合し、
より手軽に摂れる様な取り組みが始まっています。

でも、手っ取り早いのは毎日のご飯を冷やす事ですね。

では、どう冷ご飯を作ったらいいのか?ですが、まず
レジスタントスターチが現れる温度は4〜5℃です。
この温度は冷蔵庫入れればOKですね。

冷ご飯は、まず粗熱を取り、ラップをして冷蔵庫で
冷やせば出来あがります。
急いでいる場合は、氷水なので洗うだけでも効果は
あるようです。

でも、再加熱してはダメです。
再加熱したら、普通の澱粉に戻ってしまいます。

また、米の品種によっても含有量が変わります。

もちもちしたお米よりも、パラパラしたお米の方が
多く含まれる傾向にあるので、玄米やさらさらした
タイ米、日本米ならコシヒカリがいいそうです。
逆に、もちもちしたもち米は効果が期待出来ません。


どうでしょうか?
まだまだ暑いこの時期、温かいご飯よりも冷ご飯の
方が食べやすく感じられますね。
それならいっそ冷ご飯のまま頂けば、摂取カロリーも
押さえられ、腸内環境もよくなったりと、いい事尽くめ。

部屋の温度の上昇も、少しは抑えられた気がしますね。


更に、お米を炊く時に少しだけ寒天を入れる方法もいい
ですよ。
寒天を入れてお米を炊くと、お米の周りに寒天の膜が
出来ます。
この膜の作用で、これまた摂取カロリーを抑える事が
出来ます。
寒天は、市販で売っている粉寒天が手軽で便利です。

私も妊娠中、血糖値上昇を抑える為に、寒天を入れて
お米を炊いていました。
お米のみと比較して、食後の最大血糖値が低下するし、
GI値も減少する事が認められているので、お米が好きな
方にはお勧めの方法です。


こんな一工夫で摂取カロリーを抑える事が出来るので、
体重が気になる方は一度試してみては如何でしょうか?




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posted by 抹茶大福 at 22:38| Comment(0) | ダイエットに関する事
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