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2015年01月06日

新年のごあいさつ

少し遅れましたが…

新年、明けましておめでとうございます。

新しい年も明け、仕事も始まってやっと日常が戻って
きましたね。

長かった休みが終わって残念な半面、ちょっとホッと
している部分もありな私です。

と言うのも…

長い休みがあると、決まって体重が増えるから。
しかも、今回はお正月休みです。

昨年は義父が亡くなった直後なのもあり、お正月と
言ってもご馳走もあまり準備せず静かに迎えたの
ですが、今年は忌も明けて迎えるお正月。
しかも年末には去年は中止になった餅つきも再開。

危険な要素満載の年末年始でした。


絶対に体重増えてる…!絶対にマズイ…!と思いつつも
流れから飲んで食べての年末年始でした。
体重計を封印して、連日晩酌しては揚げ物だ、煮物だ、
ポテチだ、アイスだと食べていました。
お酒も結構飲みましたねぇ…

だから、絶対に体重増えてる…!!!と思っていました。
そして昨日、やっと体重計に乗ってみたところ…

46.2kg…

ええ――――っ?!!!

思ったほど増えて…ない?
なんか、予想外に増えていなくて、逆にビックリ…

最後に計ったのが27日で、その時は45.1sだった
ので、約1kgのUPで済んでいました。

いや〜ここは喜んでいい…のかな?

予想では、49kgくらいまでいったのでは?と戦々恐々
としていたので、ホッとしたのは言うまでもありません。

何でこんなに増えなかったのか、不思議ですが…
胃が小さくなって久しいので、食べたつもりでも激増
する程には食べれてなかった、と言う事かな。

後は…
大雪で、正月早々雪かきに追われていたから、かも…
これ、かなりの運動量になりますからねぇ…(汗)

とは言え、体脂肪率は確実に上がっていたので、ここを
減らすべくまた運動再開です。
休みの間は、ラジオ体操も筋トレ休んでいたからね。
せっかくの筋肉も、脂肪に戻っちゃったかな…

そして、体重も44s台に戻さないとね。
これくらいなら…と甘い考えでいると、あっという間に
体重なんて増えてしまいますからね。
簡単に戻せる内にさっさと戻してしまうのも、体重を
維持するうえでは大切な事です。


こんな感じで始まった新年ですが、今年も娘の為にも
少しでも若く見えるよう、自分磨きを頑張りたいです。




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posted by 抹茶大福 at 21:14| Comment(0) | ダイエット日記
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