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2014年06月06日

グリーンベリースムージダイエットの感想

こんばんは、抹茶大福です。

やっと涼しくなりましたね。

私の住む地域では、30度超えの日が1週間
以上続いていました。

気分はすっかり夏になっていましたが…
天気が悪くなったら、いきなり梅雨入り。

今年は予想外な展開続きです。



さて、今日はグリーンベリースムージー
ダイエットについて。

002.jpg

美容液ダイエットシェイクに比べて安価で、
それでいてお腹にも溜まるので、個人的にも
気に入っています。

味はミックスベリーとマンゴーの2種類ですが、
私はマンゴー味の方が酸味が少なくて好みです。

今は35歳以上を対象にエイジングケアを考えた、
アサイーレッドスムージーも出ています。
こちらは、少しだけお値段が高いです。

飲み方はいたって簡単。
シェイカーに水と本品を入れてシェイクするだけ。
10秒で出来ると銘打ってますが、実際10秒あれば
出来あがりますね。

ただ、ダマになるのが嫌なので、私はもう少し
シェイクしていますが。

水だけでもいいですが、牛乳や豆乳に入れたり
してもいいですね。
ヨーグルトを足すのもいけました。

私は冷え症なので、少量の生姜パウダーを入れて
飲む事もあります。
味がしっかりしているので、生姜の味を感じない
のがまた有難い事です。

飲んだ感じは、ダイエットシェイクよりも濃いと
言うかとろみがあります。

時間が経つと、よりとろみが出て来ます。
そして、時間を置いた方方が腹持ちがいいですね。

栄養面では落ちますが、手が出しやすい価格で
お通じも良くなるので、手軽にダイエットしたい
方にはお勧めです。


ただ、美容液ダイエットシェイクが1回1袋なのに
対し、こちらは内容量が300gで約15回分です。
個人的には、7日分で1袋がよかったかな〜

ただ、その時の状態によって、量の調整が出来る
のはこちらが便利ですね。
かなりお腹が空いている時は、スプーン大盛りで
水も多めとか、少しでいい時は7分目くらいとか。
この点は個別包装では出来ない便利さです。

飽きさせないようにと、トッピングパウダー
「ちょい足しシリーズ」なるものも出ています。
今は第一弾のハニーシンジャーだけですが、今後
種類が増えるみたいです。

牛乳や豆乳もいいけど、トッピングパウダーで
味を楽しむのも面白そうですね。


手頃さ加減では、非常に楽です。
面倒くさがりの私でも、面倒に思った事はないです。

置き換えダイエットがどんなものか試してみたい
方には、価格的に手が出しやすいグリーンベリーが
お勧めです。

公式サイトでは、もっと詳しく商品の説明をして
いるので、よかったら覗いてみて下さい。

グリーンベリースムージーダイエット公式サイト



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2014年03月26日

スムージーダイエットを増税後も5%で買う方法

こんばんは、抹茶大福です。

もうすぐ増税ですね。
世間では、あちこちで増税前のセール中です。

私も、腐らない日用品(紙おむつや洗剤等)は
少しは買いました。
でも、大きな買い物はないので、僅かな物です。
どうせ必要な物は、買わなきゃいけませんからね。


ところで価格.comの社長が日経の記事で、こんな
風に言っていました。

今、企業は増税前に売ろうと増産している。
でも、結局売り切れずに大量の在庫を持つ羽目に
なるから、いずれ在庫処分の為に安く放出する
だろう。
その時はもしかしたら、増税前の値段よりも安く
なるかもしれない、と。

一理ありますよね。
と言う訳で、物によっては増税後も同じような
値段で買える可能性がありそうです。

一方で、確実に増税後は消費税を8%にする商品も
あります。

私のお気に入り、グリーンスムージーダイエット
IDEAさんから、今日メールが届きました。
IDEAさんの商品も、4月以降消費税が8%になります。

しかし。
4月以降も5%のまま購入する方法があるそうです。

それは、定期購入です。

定期購入は、「契約時の価格」が解約しない限り続く為、
3月中に申し込めば、解約しない限りずっと5%のまま
出荷してくれるそうです。

勿論、気に入らなければ解約すればいいし、ちょっと
溜まってしまった時は、電話かメールで1回休みます、
と連絡する事も可能。

それに、定期購入にすれば、商品1個で300円お得に
購入出来ますからね。

まだ希望の体重まで減っていない…と言う方。
3月中に定期購入を申し込むと、お得にダイエットが
出来ますよ。

気になるけどどうしようかな…と言う方も、定期購入
で申し込んだ方がお得です。
効果が実感出来ない…と感じれば、電話一つで止める
事が出来ます。

来月からは値上げ確実なので、ダイエットしたい!
と思っているのなら、今月中の申し込みがお得です。


↓グリーンベリースムージダイエット公式HP




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今日の結果。

体重…44.2(↓)
体脂肪率…23.9(↑)
BMI…19.4(↓)
基礎代謝…1043(↓)

◆運動
自主規制中

◆食事
晩酌…自主規制中
  寝る前に美容液ダイエットシェイク

  
朝…玄米入りご飯、麩と豆腐の味噌汁
  野菜炒めの卵とじ(ほうれん草玉葱チンゲン菜)

昼…ラーメン、ピラフ

おやつ…ミニチーズ蒸しパン

夕…玄米入りご飯、麩と豆腐の味噌汁
 野菜炒めの卵とじ(ほうれん草玉葱チンゲン菜)
 手作りハンバーグ、ポテト



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2014年02月22日

ベリー味+牛乳

こんばんは、抹茶大福です。

グリーンベリースムージーダイエット、今日は

牛乳で飲んでみました。

寒い時期なので、牛乳を軽くレンジでチンして、
人肌より少し温かいかな?と言う温度でシェイク。
それがこちらです。

d001-8.jpg

味は、水よりはベリーの味がまろやかと言うか
優しくなったかな?と言う感じでした。

ただ、シェイクが足りなかったのが、僅かですが
ダマが出来ちゃったので、それが飲み難かった…
いつもダマにならずに綺麗に解けていたので安心
していましたが…
シェイク回数が足りないとダメみたいですね。

今度からは気を付けてシェイクはしっかりしようと
思います。


さて、体重の方は今のところ46.5s前後をウロウロ
しています。
今日のお昼は、マックのアメリカンファンキーBBQ
のビーフとチキンを主人と半分ずつ、ポテトは娘も
含めた3人でシェアしました。

家で食べたので、食べる前にグリーンスムージー
ダイエットシェイクを飲んでから食べました。
なので、量は空くなくてもお腹いっぱいに。

夕飯もカレーでしたが、こちらも食前に飲んだので、
半人前(もなかったかも…)で十分でした。

娘の前で飲むと娘が欲しがるので、今は食事の準備
をしている最中に、こっそり隠れて飲んでいます。
それに、食べないと娘からチェックも入っちゃって…

一緒に食事をしている体裁を整える為、飲む量を少し
抑えて、その分2食の食前に飲むようにしています。
これだと、少量でお腹いっぱいになる上に、ご飯を
食べたと言う満足感もあっていいです。

幸い、体重も少しずつ減っているので、この調子で
進めたいと思います。

後は…筋トレですね。
咳がまだ出るので自主規制中です。
喘息さえなければ多少無理してでもやるんですが、
発作が出ると厄介なので、ここが自制中です。

今の食事で筋トレが出来れば、もっと効果も出そう
なんですけどねぇ…

咳は徐々に治まってはいるので、週明けには再開
出来たらいいな、と思っています。

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今日の結果。

体重…46.4(-)
体脂肪率…27.0(↑)
BMI…20.3(-)
基礎代謝…1067(↓)

◆運動

咳が出る為自主規制中

◆食事

晩酌…グリーンベリースムージーダイエット
   発泡酒1本、焼ししゃも、鶏手羽煮

朝…手作りジュース(バナナ人参林檎ヨーグルト)
  野菜スープカレー味、葉物野菜の卵とじ

昼…グリーンベリースムージーダイエット、
  Mac(ハンバーガー1個、ポテト、コーヒー)

おやつ…エンゼルパイ1個

夕…グリーンベリースムージーダイエット、
  カレーライス(半分)








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2014年02月20日

今日は苺ヨーグルトで

こんばんは、抹茶大福です。

今日も健康の為に頑張っています。

咳はまだ相変わらずですが、日中は薬なしで
過ごせました。
水分を多めに取って痰を出やすくしたりして
いたら、かなり楽になってきましたね。

さすがに夜だけは、薬なしでは眠れそうもない
ですが…

咳1回につき2Kcakの消費だそうですが、今日は
咳だけで400Kcalは消費出来たと思います。
あんまりいい事ではないですが、咳で辛い思いを
しているので、一つくらいはいい事があっても
いいですよね。

でも、やっぱり早く咳が治って欲しいです。

そんな中、今日の体重が46.4sでした。

ダイエット開始以来、最低です!

やったね、頑張ってるね、自分♪

体調はすっきりしませんが、モチベーションは
花丸急上昇です。
これなら、45s台も近いかな?
今後もこの調子で続けて行きたいです。



さて、グリーンベリースムージーダイエット
苺ヨーグルトを入れてみました。

入れたのはこちらです。

オハヨー たっぷりいちごヨーグルト4P 6パック




で、出来あがったのはこちら↓

d001-7.jpg


う〜ん、見た目としては昨日のヨーグルトと
あんまり変わりませんね。
苺の粒々が入っていますが、写真ではわかり
辛いですし…(苦笑)
ついでに、シェイク直後で泡立っているので、
色もよくわかりません。

ほのかに、苺の香りも交じっていました。
でも、ベリーの香りの方が強いですね〜
意識しないと分からないレベルかな?

味も、言われなきゃ分からないです。
ただ、苺の果肉が入っているので分かるかな。
最初はシェイクが足りずにダマになったかな?
と焦りましたが、果肉でした。

これはこれで、ちょっと苺風、でした。
でも、結構ベリーの味と香りが強いので、
ヨーグルトの存在感、薄かったですね。

基本的には何も入れず、ぬるま湯で飲んで
います。
何か入れたら、その分カロリー増えますからね。

飲み始めて4日目ですが、体重は現状維持。
多分、火曜日のお昼に外食して、高カロリーの
物を食べたせいもありそうです。

でも、これのお陰で食べる量は確実に減って
いますね。
1食分を置き変えして、後は晩酌の前に飲んで、
晩酌での食べ過ぎ飲み過ぎを抑えていると言う
感じです。

さて、明日は何と合わせてみようかな〜
牛乳か豆乳か、それとも生姜でも入れてみる?

また試したら感想書いていきますね。

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今日の結果。

体重…46.4(↓)
体脂肪率…26.0(↑)
BMI…20.4(↓)
基礎代謝…1071(↓)

◆運動

咳が出る為自主規制中

◆食事

晩酌…グリーンベリースムージーダイエット
   発泡酒1本、シュウマイ、チーズ、

朝…手作りジュース(バナナ人参林檎ヨーグルト)
  人参玉ねぎキャベツとじゃが芋のスープ、

昼…グリーンベリースムージーダイエット

おやつ…エンゼルパイ1個

夕…人参玉ねぎキャベツとじゃが芋のスープ
  ロールパン2個、ハム、チーズ、








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2014年02月18日

今日はヨーグルトと一緒に

こんばんは、抹茶大福です。

咳が出るようになってしまい、またまた運動を
自主規制中です。
どうせなら、気管支を鍛えるトレーニングとか
あればいいのに…と思う今日この頃。
筋トレ以上に張り切ってやるのになぁ…


さて、こんな状態ですが、ダイエットは継続
しております。

今日はグリーンベリースムージーダイエット
ヨーグルトを入れてみました。

d001-6.jpg

少し色が白っぽくなり、抹茶ミルクの様です。

でも、香りは甘酸っぱいベリー系だし、味も
酸味があるので全くの別物ですね。
味は、ヨーグルトも似た様な感じなので、凄く
変わったと言う感じはしなかったです。

飲み始めたばかりで、味を覚えていないし、
飲み比べていないのもありますが…
味の変化を求めるのなら、あまり意味なかった
ですね。

でも、栄養的にはいいんじゃないかと思います。

今は晩酌の前と、おやつ代わりに飲んでいます。

本当はお昼ご飯のカップ麺をやめて、これにした
方がいいのは分かっているんですが…
とにかく寒いので、温かい物が食べたくて…

出来る事なら、お昼ご飯をこれにして、後はお腹
が空いた時に飲むか、晩酌の前に飲むかしたいです。


さて、今度は何味にしようかな?
色々試してみたいので、試した物はまた紹介して
いきますね。

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今日の結果。

体重…46.8(↑)
体脂肪率…24.9(↓)
BMI…20.5(↑)
基礎代謝…1081(↑)

◆運動

咳が出る為自主規制中

◆食事

晩酌グリーンベリースムージーダイエット
   発泡酒1本、おでん(大根)、チーズ、

朝…手作りジュース(バナナ人参林檎)
  人参玉ねぎキャベツとハムのスープ、

昼…カップラーメン

おやつ…グリーンベリースムージーダイエット

夕…人参玉ねぎキャベツとハムのスープ、
  野菜炒め(もやし小松菜水菜)の卵とじ、








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