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2014年11月10日

バストアップラボ、実践から1ヶ月半

こんばんは、抹茶大福です。

9月下旬から始めた、授乳で垂れてしぼんだ私のバスト。
今日も『バストアップラボ』で再生中ですが、あれから
1ヶ月半経ちました。

004-16.jpg

中々結果が出ないので、どうなのかなぁ…と思いながらも、
さすがに授乳で垂れたバストを戻すのは難しいのかな?と
思い直して続けていました。

で、今日、久しぶりにバストの測定をしてみました。

今日のバスト アンダー67cm/トップ76cm でした。


『バストアップラボ』開始時のサイズが、アンダー67cm/
トップ74cm。
1ヶ月前が、アンダー67cm/トップ75pだったので…

この半月でいきなり1pのUP!!!
やっと、待ちに待った効果が出て来たみたいです!

いや〜最近、以前よりもブラの隙間が減ったなぁ…と
感じていましたが、気のせいじゃなかったんですね!
あんまり期待出来ないかも…と後ろ向きになっていたので、
効果を見逃していました。

うん、これなら妊娠前のバストにもう少しで戻れそうです。

はっきり計った事はないんですが、以前使っていたブラは
B65で丁度よかったので、トップは78cmくらいだった筈。

まだ少し余裕を感じますが…
以前よりも全体的に張りを感じるし、それも一時的ではない
様に感じます。
この調子で続けていけば、もう少しで妊娠前のバストサイズ
に戻れそうな予感が…!

もう40歳も過ぎてるし、授乳で垂れたバストは戻らないん
だろうなぁ…と諦めていましたが、まだ復活の余地はあった
みたいです。

凄いぞ、バストアップラボ!
効果ないんじゃない?なんて疑っちゃってごめんなさい!

まだまだ復活途上ですが、この調子なら年内には妊娠前の
バストを取り戻せそうです。

そして…
目標は憧れのCカップ!ですねぇ〜

どうかなぁ〜そこまで出来るかなぁ〜
でも、今回の結果からすると、それも夢じゃないかも…

すっかり諦めていた、垂れてしぼんだバストでしたが、
現在のんびりとではありますが、順調に再生中です。

マッサージも短時間で済むし、DVD見ながら出来るので、
かなり楽なのが有難いですね。
仕事に家事に育児に…の身では、長い時間かけるものは
長続きするのは至難の業ですからねぇ…
ダイエットにしろバスト再生にしろ、簡単に出来るもので
ないと続けるのは無理です。

そう言う意味では、この『バストアップラボ』は私の性分と
今の状況によく合っていたみたいです。


さて、久しぶりに今日の体重です。

体重…44.9
体脂肪率…24.5
BMI…19.4
基礎代謝…1082

最近、体重測定をサボっていましたが、心配していた
ほどには体重は増えていませんでした。
先週は頂き物のお菓子があったので、甘い物食べ過ぎ
だった筈ですが、何とか消化出来ていたようです。

週末になると娘と公園を走りまわっていたので、その
お陰かも。
一番の運動は、公園に放った娘を追いかける事、ですね。
これほど全力で走る羽目になる事もないので、運動する
なら娘と公園が一番みたいです。




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posted by 抹茶大福 at 20:27| Comment(0) | バスト対策

2014年10月24日

バストアップラボ、始めてから1ヶ月経過

こんばんは、抹茶大福です。

バストを復活させようと、『バストアップラボ』を始めて早1ヶ月。

005-2.jpg

そろそろ変化の欲しいところですが…

今日、バストを計ってみたら、
アンダー67cm/トップ75pでした。

1ヶ月前に比べて、アンダー±0/トップ1cmのUPです。

う〜ん、すっごく微妙な数字ですねぇ…(滝汗)


ただ、触ってみると前よりも張りがあるのを感じます。
2週間目に張りが出たと感じて、それでも生理とかの影響で
一時的かなぁ…と思っていましたが…
幸いと言うか何と言うか、張りは保たれています。

それだけでも、効果あったって事かな?

でも…
1ヶ月経つのにこのスコアは、ちょっと残念です。

友人はかなり垂れているのが治ってきたと言っていたので、
私には効き目なし?
それとも、友人は私より早くに始めているから?

何とも言えませんが、体験談をみると3ヶ月目にして
ようやく効果が出た、って人もいたので私は効果が出る
のが遅い方なのかもしれませんね。

体験談みてると若い人が多いからなぁ…
若い分だけ、効果が出てくるのが早いのかもしれません。


私の場合、授乳を経験しているから、どうしても元に戻る
のには時間がかかるのかもしれませんね。
1歳で断乳しようと言いつつ、やめたのは1歳10ヶ月頃
でしたからね。
その間、娘相手に仕事していたから仕方ないのかも。

3ヶ月かかった人に比べたら、私はまだ1/3です。
案外、もう少ししたら効果が出てくるかもしれないので、
このまま続けてみようと思います。


あ、バストは現状維持に毛が生えた程度ですが、足の方は
前よりも細くなりました。
太もも、1ヶ月で2cmくらい細くなっていましたよ。

おまけで頂いた足痩せの方が、効果出るのは早かったです。

と言う訳で…
個人差に負けずに、このまま続けて行こうと思います。

マッサージやストレッチ、ツボは気持ちがいいです。
疲れた身体には有難い事です。
夜、娘が寝てから静かにやっていますが、ここで一日の
疲れをほぐしているなぁ…と感じます。
ストレッチやマッサージをした後の方が、寝付きもよくて
よく眠れる気がします。

後1ヶ月続けたら、効果出てくるかなぁ…
これは来月のお楽しみと言う事で、もう少しだけ続けて
みます。

目指せBカップ(最低目標)!ですからね〜
出来れば憧れのCカップを目指してみたいですね。


さぁ、また週末がやってきましたね。
週末は食べ過ぎる傾向にあるので、今週末もまた気をつけて
過ごしたいと思います。

既に土日のどちらかのお昼はホットケーキの予定。
甘いしカロリーあるし、焼き立ては美味しくて食べ過ぎる
ので、気を締めていかなきゃね。
今度は食べる前にダイエットシェイク飲んでみようかと
おもいます。
少しは食べ過ぎ防止になるかな?

ではでは皆様、よい週末をお過ごしください。






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posted by 抹茶大福 at 21:36| Comment(0) | バスト対策

2014年10月10日

バストアップラボ、2週間後

こんばんは、抹茶大福です。

先月から始めた、バストアップラボのバスト対策。
今週で2週間が経過しました。
実践しているのは、こちらのDVD↓です。

ボディスタイリスト大澤美樹『バストアップラボ』

毎日DVD見ながらやっています。
2週間経過した感想は…

以前よりも、張りが戻ってきた感じがしています!

おお〜!やっと効果が感じられてきた…かな?
先週には感じられなかった変化です。

ただ、生理前にも張るので、その影響かもしれませんが…
なので、喜ぶのはまだちょっと早いかも。

でも、毎日無理のないプログラムなので、飽き症の私
でも2週間続けられています。

マッサージもストレッチもツボも、動画なので分かり
易いし、やってて気持ちがいいですね。
これまら、まだまだ続けられそうです。

まぁ、効果は個人差があって、中には3ヶ月後に効果が
出たって感想もあるので、気長に続けていきたいです。

ここら辺は、年齢もあるんでしょうね。
若い方が効果出るのは早そうですし。

私の場合、授乳で垂れてしまったので、そう簡単には
戻らないだろう…と思っているし、老化で重力に負けて
下に下にと下がっているのもありますし(苦笑)

でも、せめてこのAA?カップを何とか脱却して、元の
Bカップくらいまでは戻したいので、気長に頑張ります。

マッサージやストレッチは気持ちがいいし、デトックス
にもなるので、そのせいか足のむくみが減った気がします。
これは、足痩せのマッサージも効いているのかな。

余計な物が出ていってくれたせいか、美容液ダイエット
を飲んでいたせいか、体重も1週間で1.1kg減りました。
顔の小さな湿疹?みたいなものやむくみも消えましたね。
リンパマッサージは、ちゃんとデトックス効果がありますね。

40歳を過ぎると、老廃物も排出され難くなりますからね。
デトックスしながら、バストUPと足痩せが出来るのなら、
続ける価値はありますね。

この調子で胸の復活と足痩せ、頑張りたいです。


そうそう、ここのメルマガ、一通り届きました。
中身は半分は体験談でしたね。
効果を臭わせる文章があっても、結局は公式サイトへ、と
誘導されるので、あんまり読む価値はなかったかも…

私の場合、メルマガを読み切る前に中身を知っちゃった
ので、余計にそう感じたのかもしれませんが…
ご紹介しながらこんな事を書いてすみません。

ただ、登録した時に貰える無料のレポートは120Pに渡って
バストアップに関しての事が書かれているので、レポートの
存在を考慮すると登録する価値はあると思います。
長いけど、バストアップに関する事が書かれているので、
何かしら参考になる点は出て来ますよ。

私も食事に関しては、豆乳を飲むようになったりと実践する
事がいつくか出て来ました。
最初はどうかなぁ…とは思ったけど、先に始めた友人は効果
が出てきている様なので、私も信じて続けてみます。

また何か変化があったら、ここで発表しますね。


さて、今日の体重です。
今日の結果。

体重…44.7s
体脂肪率…24.2
BMI…19.8
基礎代謝…1064

◆運動

ラジオ体操第一、第二
スクワット、腰割スクワット…各20回×2
肩甲骨ストレッチ、バストアップラボ実践

◆食事

晩酌…日本酒のお湯割り、かつおのたたき、柿の種

朝…玄米入りご飯、豆腐と麩と海苔の味噌汁、
 野菜炒め(もやし・キャベツ・ベーコン)、漬物、
  
昼…美容液ダイエットシェイク

おやつ…みかんゼリー

夕…玄米入りご飯、豆腐と麩と海苔の味噌汁、煮豆
 野菜炒め(もやし・キャベツ・ベーコン)、漬物、
 焼きカレイ


今週は1食だけ美容液ダイエットシェイクにしていた
ので、1kgちょっと減らせました。
ちょっと食べ過ぎて胃が疲れていたところだったので
丁度よかったです。

ウォーキングは2日に1回の間隔でやってます。
今は時間があったら…くらいの感じなので、運動の基本は
相変わらずラジオ体操です。



さて、明日は義実家でさつま芋掘りです。
義母が育てたさつま芋、試し掘りをしたら大きいのが
ゴロゴロ出て来たとかで、明日早速行ってきます。

芋掘りなんて、小学校の時以来ですからね。
懐かしいし、畑仕事は好きなので、私も楽しみです。
娘は行くと分かった時から、「どよーびはおいもほり〜」
と小躍りして楽しみにしています。

さて、どれふだけ収穫出来るかなぁ。
娘の大好物のさつま芋。
たくさん採れたらさつま芋料理、色々試してみたいです。




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posted by 抹茶大福 at 21:44| Comment(0) | バスト対策

2014年10月01日

バストアップラボでバスト再生〜1週間後

こんばんは、抹茶大福です。

先週から始めた、垂れて貧弱になった我がバストの
再生プロジェクト(←そんな大層な…汗)

今日で丁度1週間が経ちました。

004-8.jpg

今のところ、サボる事無く続けています。
マッサージにかかる時間が少ないので、ウォーキングの
様にわざわざ時間を作る必要がないのがいいですね。
曜日毎に違うマッサージも、今日で一巡しました。

今のところ、手軽だし、メニューも日替わりなので、
飽き症の私でも続きそうだな〜と感じています(笑)

結果が出るまで続けられなきゃ、意味ないですからね。


さて、一週間経った我がバストですが…

今のところ、全く変化は感じられず…(汗)

まぁ、最初から即効性はないと書かれていたし、他の
実践者の話を見ても、時間がかかる人だと2〜3ヶ月って
人もいましたからねぇ…
しかも、私のバストの萎れっぷりはかなりのものです。
今や、ブラ要るの?ってレベルですからねぇ…(泣)

こんな状態からの再生ですから、そう簡単に戻るとは
全く思っていません。
ダイエットの時もそうだったけど、即効性がある方が
後でリバウンドとかの副作用があるんじゃない?と思って
しまうので、気長に頑張る予定です。


でも、リンパマッサージや陰陽ストレッチやツボは、
やっていて気持ちいです。
これが老廃物を出すデトックス作用があるそうなので、
これだけでも甲斐はあるかな〜と思っています。
最近、ちょっとお通じも悪くて、色々溜まってるなぁ…と
感じていただけに、丁度いいタイミングです。

公式ページでは、通勤中などに手軽に出来る…と書いて
ありましたが、私にはちょっと合わないかなぁ。
むしろ、家でしっかりやりたい、と思います。
車で通勤ってのもあるんでしょうが、何かしながらは
私の場合、向いていないみたいです。


あと、猫背はダメ!とあるので、かなり猫背には気を
使うようになりましたね。
今までも分かってはいたんですが、猫背が悪い理由を
知ってしまうと、これは気を付けなきゃ!と。
若い頃に猫背に気をつけたら、身長が2cm伸びた事が
あったけど、姿勢だけでそれくらい差が出ますからねぇ…

気が付けば猫背になってしまっているので、矯正には
時間がかかりそうですが、猫背だと老けて見えるので
姿勢には気を張っています(苦笑)


若い頃からバストが貧弱なので、サプリとか飲んだ事は
ありましたが…
正直、効果があると感じたものはなかったです。

プエラリアの入ったサプリを飲んだ時は、体質に合わず
気分が悪くなって断念した事もありますね。
あと、バストアップ体操とか、友人と一緒に買ったDVD
もありましたねぇ…
でも、全然効果なかったです。

今回も、実のところは半信半疑です(苦笑)
友人は効果が出ていると言っていたけど、彼女は元から
胸が大きかったので、何か始めれば簡単に復活するんじゃ
ないかな〜と思わなくもないですしね。

でも、考え方は理にかなっていると感じたし、ダメなら
諦めるしかないかな〜とダメ元です。
昔から貧乳でしたからねぇ…
今更足掻いても仕方ないかな、と(笑)


とは言え、せっかく始めたので、今後どう変わるかは
ここで時々ご紹介していきますね〜
断乳後の胸で悩んでいる人、多いですから…
もし効果があれば、悩んでいる人の希望になるかもしれ
ませんからね。

バストの復活と足痩せを目指して、これからDVD見ながら
マッサージです。
3ヶ月後には、効果出ているといいなぁ。




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posted by 抹茶大福 at 21:01| Comment(0) | バスト対策

2014年09月26日

バストアップラボ、実践中

こんばんは、抹茶大福です。

先日始めた、こちらのバスト対策ですが…

ボディスタイリスト大澤美樹『バストアップラボ』

今日も娘が寝た後で、こっそりバストを復活させるべく
DVDを見ながら毎日実践しました。

まだ初めて数日ですからねぇ…
バストUPしたという実感は…何もありません。

でも、ここで紹介されているマッサージやストレッチ、
ツボはやってみると気持ちがいいです。
やり方はDVDで分かり易く紹介してくれるので、迷う
事もなく簡単に出来ます。
やっぱり動画使ってると、分かりやすくていいですね〜
言葉で説明されても???な事でも、動画を見て真似を
するだけなら悩む事もなくて楽チンです。

日々のケアは曜日毎に変わるので、はじめたばかりの
今は毎回DVD見なきゃいけないのがちょっと面倒かな。
でも、この日替わりメニューが飽きずに続けるコツでも
あるそうなので、気長に続けていきたいと思います。

このプログラムは、バストアップ以外にダイエット効果も
期待出来るモノなので、そちらの効果も楽しみだったり。
リンパマッサージはデトックス効果があるので、それが
ダイエットにも繋がるみたいですね〜

デトックスは大事ですからね!
アンチエイジングもまずはデトックスして余計な物を体の
外に出さなきゃ始まりません。
バストアップしながらデトックスも出来れば一石二鳥。
中々に美味しい組み合わせです。

あと、猫背に注意する等、日常で気をつけなきゃいけない
注意点も教えてくれます。
細かい事ですが、小さな事の積み重ねって大事なんですね。

内容を詳しく書くと、今は著作権絡みで警告を受けるご時世…
詳しくは↑の公式ページをご覧になって下さい。

気になっている方は、一度メルマガ読んでみるといいですよ。
バストアップに関する情報を教えてくれます。
いきなり買うのは…という方でもメルマガは無料、必要ないと
感じたら解除すればお終いです。
ちょっと気になるなぁ…と感じる人は、まずはここから見て
みるのも手ですね。

メルマガに登録すると、120ページほどの無料レポートが
貰えるので、これだけでも読んでみる価値はあると思います。

先ほどの公式ページで登録出来るので、まずはメルマガで
様子を見てみてはいかがでしょうか?
私も最初はメルマガと無料レポートを読んで、内容を確認
してから決めました。

効果は早い人だと3日、遅い人でも1週間で胸の張りを感じる
そうです。
私は実質3日目ですが、まだそこまでは来ていません…
か〜な〜り垂れて貧弱になっていますからねぇ…
張りを取り戻すだけでも、簡単にはいかない気がします(苦笑)

でも、このままじゃ貧乳どころか無くなって、文字通り洗濯板
になっちゃいそうな勢い…(滝汗)

いくら痩せても、胸がないんじゃ水着なんて着れませんからね…
当初の目的だった娘との海水浴の為にも、胸の復活は必須です。

今からなら10ヶ月ありますからね。
来年の夏までには最低でもBカップ、出来ればCカップくらいは
欲しいなぁと。
その為にも、ちゃんとDVD見て実践頑張ろうと思います。

最後に、メルマガの登録はこちらからどうぞ↓

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posted by 抹茶大福 at 20:57| Comment(0) | バスト対策
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